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O Diabetes Mellitus é um importante fator de risco para as doenças cardiovasculares, provocado pela falta de insulina ou deficiência de sua ação. Nesta terça-feira, 14, Dia Mundial do Diabetes, a Secretaria Municipal de Saúde (Semus) orienta sobre a melhor estratégia que deve ser adotada pela população para evitar essa condição.
Quando uma pessoa desenvolve diabetes, há uma falha no processamento dos carboidratos. A presença constante de altas concentrações de açúcar no sangue, conhecida como hiperglicemia, pode levar a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e no cérebro. A alimentação saudável associada à prática de atividades físicas é a melhor alternativa para preservar os níveis de glicemia no organismo.
Dessa forma, a recomendação é optar por alimentosin naturaou minimamente processados, além de preparações culinárias ao invés de alimentos ultraprocessados que possuem ingredientes como açúcar invertido, frutose, aromatizantes, emulsificantes, espessantes, adoçantes, entre outros. O uso do tabaco também deve ser evitado.
De acordo com o educador físico da Semus, Vitor Hugo, a prática regular de atividade física é fundamental para o controle do diabetes, especialmente no tipo 2. No entanto, é recomendado que a atividade física seja realizada somente quando o diabetes estiver sob controle, pois a descompensação pode acarretar sérios riscos à saúde. “O monitoramento constante da glicemia é essencial, evitando atividades intensas quando os níveis estiverem elevados, acima de 250, para prevenir complicações", ressalta.
Características da doença
Os principais sintomas são fome frequente; sede constante; vontade de urinar diversas vezes; fraqueza; mudanças de humor; náusea; infecções frequentes; alteração visual (visão embaçada); dificuldade na cicatrização de feridas; formigamento nos pés; dentre outros. Além disso, a doença é categorizada em diferentes tipos, sendo eles:
